Wann sieht man erste Ergebnisse im Muskelaufbau?
Bei 3x in der Woche 45min Fitnessstudio und 3x in der Woche Homeworkout.
3 Antworten
Kommt auf die Ausgangssituation an. Wenn du sehr dick bist, sieht man die Muskeln erst, wenn die Speckschicht dünner wird. Bist du sehr dünn, dauert es ebenfalls länger. Allgemein ca. 3 Monate.
Okay, ich bin nicht dick aber auch nicht sehr dünn. Ich würde sagen was dazwischen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Kommt immer drauf an, zwischen zwei Wochen und 5 Monaten.
nach ca. 8h und 63min