Wann sieht man errsstte trainingserfolge?
Hallo ich trainier seit 1 woche alle 2 tage meinen ganzen körper und habe auch eine recht ausgewogene ernährung, merke aber keine erfolge bis jetzt. Wann sieht man erste Trainingserfolge?
4 Antworten
Das dauert eher einen Monat als eine Woche ... mitunter auch etwas länger, kommt auf viele Faktoren an.
Bis du erste Trainingserfolge siehst, kann es auch mal einen Monat dauern. Das wichtigste ist, dass du dranbleibst und dein Training+Ernährung durchziehst.
Hallo! Bei einem guten und komplexen Training solltest Du nach 3 - 4 Wochen Unterschiede sehen
Registrieren kannst Du die aber schon viel früher - durch verbesserte Leistungen.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Eine Woche... bei so etwas denkt man in Jahren, nicht in Wochen. Erste sichtbare Ergebnisse kannst in 6-12 Monaten erwarten.
kommt drauf an wie du trainierst. Wenn du son Luschen training machst und dich nicht an deine Grenzen treibst wirst du nie was merken
Na wenn du schon bescheid weist, warum dann die Frage?
Klar merkt man was, man bewegt etwas mehr Gewicht, fühlt sich fitter... aber sichtbare Muskelmasse wird man in einem Monat kaum aufbauen.
Aber okay, hättest ja sagen können, dass du nur eine Bestätigung willst. Also ja, in spätestens 3 Wochen wird sich alles bezahlt machen und die Frauen werden dir ob deines Prachtkörpers bewundernd hinterherschauen.
Übertreib nicht, mein kumpel meint das man in 1monat schon was merkt