Vor Periode zunehmen, wie danach abnehmen?
Hallo, ich esse immer kurz vor der Periode viel, ich werde dicker aber irgendwie wiege ich nicht mehr, ist das möglich? Und ich bin auf Diät also esse ich relativ wenig nur an den Tagen halt alles mögliche, fast food, süsigkeiten usw.. ist die Diät dann umsonst? Weil ich dann ja egtl 3 wochen lang wenig und gesund esse und dann paar Tage lang alles mögliche
1 Antwort
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Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
ich werde dicker aber irgendwie wiege ich nicht mehr, ist das möglich?
Nein.
Gewichtsänderungen auf der Waage können im wesentlichen 6 Ursachen haben:
- Auf- oder Abbau von Muskelmasse
- Auf- oder Abbau von Körperfett
- Änderungen des Inhaltes von Magen, Darm und Blase
- Verlust von Wasser durchs Schwitzen
- Einlagerung von Wasser durch Umwelteinflüsse oder hormonbedingt
- Ungenauigkeiten der Waage
Meist liegt eine Kombination von mehreren oder allen Ursachen vor. Daher ist es besser, die Figur nicht mit der Waage sondern mit dem Maßband zu kontrollieren (Taillenumfang messen bzw. WHtR ausrechnen).
Alex