Verbrennt dieses workout 100 kcal?
Habe im Internet ein Workout gefunden, das angeblich 100 kcal verbrennen soll.
High knees 45sec
Star jumps 45sec
Low skater jumps 45sec
Mountain climbers 45sec
Jumping kayak 45sec
Und das ganze 2 mal.
Ich bin weiblich, 15 Jahre alt und wiege ca. 50kg.
Danke im voraus!
1 Antwort
Naja, 100 Kalorien sind jetzt für 7,5 Minuten nicht so viel. Ich denke, wenn Du 7,5 Minuten lang Springseil springst, wirst Du mehr verbrennen.