Verbrenne ich beim joggen mehr als beim gehen?
Hey Leute
Die Überschrift beschreibt meine Frage eigentlich sehr gut. Wenn ich jetzt zum Beispiel 5km jogge, verbrenne ich dann mehr als würde ich diese 5km gemütlich gehen? Wenn ja, wieso ist das so?
4 Antworten
Der Bewegungsablauf macht den Unterschied. Beim Gehen hat immer ein Fuß Bodenkontakt, beim Laufen ist das mit jedem Schritt für einen kurzen Moment nicht der Fall. Genau deshalb ist Laufen anstrengender als Gehen und verbraucht somit absolut (auf gleicher Distanz mit gleichem Tempo) mehr Energie.
Ja beim joggen verbrennst du mehr, weil es mehr Kraft braucht um sich schneller fortzubewegen.
Selbstverständlich wird beim Joggen mehr Energie benötigt als beim Gehen, da die Arbeit in einer kürzeren Zeit geleistet werden muss und das Herz-Kreislauf-System deutlich höher beansprucht wird.
Jein, bei gleicher Geschwindigkeit ist Laufen anstrengender als Gehen.
Ja
Es macht ein Unterschied
Absolut richtig mehr gibt's dazu nicht zu sagen.