Veränderungen nach 5 Tagen Trainining?
Also, ich Trainiere jetzt seit 5 Tagen und sehe wirklich schon leichte veränderungen😳. Ich war selbst ein wenig schockiert aber es stimmt!😳 Sogar meine Mutter hat gesagt das ich Muskeln bekommen habe! Wirklich! Kann das sein?
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5 Antworten
Unmittelbar nach dem Training sind die Muskeln sehr stark durchblutet, und somit etwas „aufgepumpt“. Das verfliegt aber ziemlich schnell. Bis man dauerhafte optische Veränderungen sieht vergehen durchaus 8 Wochen.
Ich glaube da spielen Wunschgedanken eine große Rolle. Manchmal sieht man nur das was man sehen will. Aber ist doch schön wenn du motiviert bist.
Maximal etwas Wasser in die Muskulatur und etwas mehr Glykogen. Nach 5 Tagen passiert rein gar nichts
Kommt auf den Körper drauf an. Jeder Körper verändert sich unterschiedlich schnell. Denke nicht das dein Körper sich in 5 Tagen verändern kann, aber wenn du 5 Tage wirklich hart trainiert hast kann es sein, dass genauso wie du gesagt hast "leichte" Veränderungen passiert sind, die aber wirklich nur leicht sind und sich mit der Zeit verstärken.
Sorry, aber deine Muskeln können doch nach 5 Tagen noch gar nicht wissen, dass sie sich dieser (dauerhaften) Belastung mit Wachstum anpassen müssen!
Trainiere erstmal zwei oder drei Monate intensiv und dann wird da auch was wachsen, das bleibt! 💁🏻♂️
Nie im Leben.
Doch wirklich😳 es war schon früher mal so! Das ich in kurzer zeit muskeln aufbaue? Bei mir wachsen sie immer sehr schnell!
Bildest du dir ein. In 5 Tagen verlierst du höchstens Wasser, was dein Gewicht beeinflussen kann.
Meine Mutter hat das auch gesagt das ich Leicht Muskeln bekommen habe! Nicht nur ich
Wenn überhaupt sind deine Muskeln stärker durchblutet, das ist alles. Aber nach 5 Tagen optische, haltbare Veränderung kriegst du nicht hin.
Ja aber es sind 7 Stunden vergangen und sehe immernoch leichte veränderung