Ungewissheit darüber, ob man geschlafen hat oder nicht?
Seit einigen Wochen leide ich schubweise streng unter Schlafstörungen. Ich schlafe kaum vor 4 Uhr ein, wache in der Nacht ständig auf und stehe total übermüdet auf.
Manchmal ist es aber auch so (und ich weiss, dass dies auch andere schon hatten), dass ich nicht weiss, ob ich in einer Nacht überhaupt geschlafen habe oder nicht.
Einerseits denke ich, ich habe ein bisschen geschlafen, andererseits denke ich aber auch, dass ich die ganze Nacht wachlag. Also wirklich keine Ahnung darüber, ob ich nun am Schlafen war oder nicht.
Kann das eine Art Schlaf sein, der einfach nicht tief ist und man sozusagen nur in Transe ist? Das war nämlich letzte Nacht der Fall und nun versuch ich mich mit Kaffee und Red Bull wachzuhalten.
Was könnte sonst der Grund für sowas sein? Es interessiert mich schon.
5 Antworten
ich leide seit jahren an einer schlafstörung, und diese episode kenne ich leider auch zu gut. ja du schläfst zwischen durch aber kommst nicht richtig in die tiefschlafphase. redbull usw würd ich weglassen da (je nachdem wie der körper das aufnimmt) dich weiter daran hindert zu schlafen.
geh so schnell wie möglich zum arzt bevor es chronisch wird wie bei mir.
Red Bull brauch ich eig. nur morgens, damit ich mich wenigstens ein bisschen auf die Arbeit konzentrieren kann ohne die ganze Zeit schlafen zu wollen.
Aber hatte vor, deswegen mit meiner Ärztin zu reden. Danke (:
Richtig ausgeruht ist man nur nach dem Tiefschlaf. Man hat manchmal das Gefühl daß man nicht geschlafen hat wenn man nur einen leichten Schlaf hatte. ja das kann daran liegen.
Das können viele Gründe sein, aber um ganz sicher zu sein, red mal mit deinem Vertrauensarzt.
Vielleicht hast du zuviel Stress oder es ist irgendwas vorgefallen, was das verursachen könnte
Die Frage ist eig. nicht, wieso ich unter Schlafstörungen leide, den Grund dafür kenne ich, glaub. Sondern ob es normal ist, dass man manchmal nicht weiss, ob man wirklich geschlafen hat oder nicht.
http://www.dict.cc/?s=duales+Studium
das erste ganz oben :)