Übergewicht bekommen?
Hallo ,
in den letzten 4 Monaten hab ich ( m 35 )gar nicht auf meine Ernährung geachtet und eine halbe Tafelschokolade jeden Tag gegessen und Heißhunger Attacken bekommen. Nun habe ich eine richtige Kugel bekommen . Ich möchte aber nun anfangen Fußball zu spielen um fitter zu werden . Wie kann ich am besten Heißhunger vermeiden und fitt werden . Wiege gerade 150 kg auf 1,69 cm.
Lg
1 Antwort
Wie kann ich am besten Heißhunger vermeiden
Das Süßzeug weglassen.
Bei einem BMI von > 50 ist wohl ein Arztbesuch und weitere Maßnahmen dringend angeraten.
Von einer halben Tafel Schokolade nimmt man in dem Ausmaß derart zu.
Aber - ist ja eh 'ne Trollfrage...