Trotz Süßigkeiten Sixpack?
ich bin ein Mädchen 16 Jahre alt und habe ein Sixpack. Ich ernähre mich gesund und mache viel Sport. Jedoch bin ich jetzt in den Ferien und esse viel Süßigkeiten. Aber ich werde einfach nicht fett. Ich bleibe genau gleich. Wieso ist das so?
3 Antworten
Kommt auf dein Stoffwechsel und Gene an. Manche Menschen sind eher dünn gebaut und manche eben nicht, deshalb fällt es manchen Menschen leichter oder schwerer ab- oder zuzunehmen. Du hast wahrscheinlich einen schnelleren Stoffwechsel und deshalb fällt es dir schwerer oder du ernährst dich falsch bloß weil man Süßigkeit isst heißt das nicht, dass man zunimmt Versuch lieber gesündere Kohlenhydrate und andere Nährstoffe zu dir zunehmen und beschäftige dich mit den Thema es gibt genügend Artikel oder Videos darüber!
Es kommt am Ende darauf an ob du mir deinem kalorienumsatz über oder unter deinem verbrauch warst, wenn du nur ein paar Süßigkeiten ist muss das nicht heißen das du zunimmt, vorallem wenn das nur über die Ferien ist.
Es ist grundsätzlich egal was du isst, nur mit einem Kaloriendefizit nimmst ab & mit einem Kalorienüberschuss zu