Hilft laufen auf einem Laufband für ein sixpack?
Bin 15 Jahre alt und mache seit fast 2 Monten 1 sixpack workout jeden Tag wollte mal gerne wissen ob laufen mir weiter hilft ( beim nehme ich ein eisweiß Shake und Ernähre mich ausgewogen und gesund )
2 Antworten
Es ist auf jeden Fall ein guter Ausgleich! Du solltest sowieso nicht immer das gleiche Trainieren, da ist das Laufen eine gute Abwechslung. & geh ruhig raus laufen! In der Natur ist es 1. schöner & 2. auch Motivierender!
Kisses!
Sixpack = niedriger KFA
Laufen erhöht Fettverbrennung.
indirket ja, direkt nein
Slothd3mon
02.07.2020, 23:19
@Moonwalk000
Weil ein Sixpack jeder hat.
und wenn du dann ein kalorienüberschuss hast, bekommst auch kein sixpack egal wie viel Sport du treibst
Wieso nein wenn es doch die Fettverbrennung erhöht?