Trotz Schlaf fühle ich mich müde und ohne Energie?
Ich habe heute Abend 6.40h geschlafen. Normalerweise schlafe ich nur 6 oder 5.30h.
Und normalerweise fühle ich mich auch nicht müde, sondern recht fit.
Aber heute habe ich wie gesagt 6.40h geschlafen und ich bin müde bei der Arbeit. Ich habe keine konzentration. Wieso ist das so? Wenn ich doch mehr geschlafen habe?
4 Antworten
Da kann verschiedene Ursachen haben:
Du bist durch den längeren Schlaf wieder in eine Tiefschlafphase gerutscht und dann in der aufgewacht. Dagegen hilft duschen hüpfen oder kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen. Also Bewegung und wach machen.
Womöglich wirst du krank und das ist der Vorbote.
Eisen und oder Vitamin B Mangel
Wetterumschwung
Das sind so die häufigsten Ursachen.
Liegt wahrscheinlich am Wetter, welches ständig umschwingt. Ich fühle mich auch relativ antriebslos und faul seit ein paar Tagen.
Das kan pasieren, mus nicht heisen das du jeden Morgen mude aufstehst
Wenn Du genügend Schlaf hast, kann es verschiedene Gründe haben.
Mache einmal einen Schilddrüsentest
Aber wenn ich weniger schlafe, dann bin ich nicht müde
Ja das Wetter ist tatsächlich komisch. Einmal regnet es und danach 27grad. Ist nicht normal.