Trainingsplan Fußball?
hab kein Plan wie ich das machen soll bin 16!
2 Antworten
Da man beim Fußball laufen muss, würde ich vorschlagen 2x die Woche Cardio Training zu machen.
Hey, mittlerweile gibt es viele verschiedene vorgefertigte Trainingspläne im Internet zu finden. Es ist vor allem immer wichtig zu wissen, welche Position du spielst. Spielst du im Sturm wäre das Thema Schusstechnik ein wichtiger Trainingsbereich. Ansonsten konzentrier dich auf jeden Fall auf Sachen, die beim Fußball grundsätzlich wichtig sind wie Ausdauer. Dazu gibts auch verschiedenste Trainingspläne im Internet
xflogfx
01.01.2022, 20:58
@Muhjhhh
Eine sehr große Auswahl gibt es meines Wissens nach z.b hier: https://www.easy2coach.net/de/fussball-uebungsdatenbank_pre.html
Normalerweise kannst du dich da ohne Anmeldung durchklicken
Ich finde es aber nicht 😞