Training trotz leichten halsschmerzen möglich?
Also ich habe leichte halsschmerzen mittwoch hat es angefangen derbarztbsagte das könnte sich ausbreiten also gab er mir sofort tabletten antibiotika. Jezt habe ich nur leichte halsschmerzen kann ich ins fittnestudio morgen oder sollte ich es lassen weil ich hatte das schonmal bin gegangen an den tag nach dem training fühlte ich mich super aber 2 tage später war ich krank
5 Antworten
Mit Halsschmerzen wäre ich momentan vorsichtig.
Ich würd das lassen vor allem wenns draußen noch zimlich kalt ist. Die kalte Luft fordert den Atemwegen schon was ab va bei körperlicher Belastung. Dann hat eine sich anbahnende Erkältung leichteres Spiel.
Nach Antibiotika ? Nein. Warte ein paar Tage nach dem du die Medikamente nicht mehr nimmst und starte dann wieder voll durch. In den tagen jetzt einfach genug schlafen und ordentlich ernähren
bin gegangen an den tag nach dem training fühlte ich mich super aber 2 tage später war ich krank
Aus Erfahrung sollte man doch lernen! Oder? Also, lass es lieber sein.
Lass es lieber und verschieb es mach einen cheat day