Training ohne brennen im Muskel?
Ich habe gestern Langhantelrudern zum ersten Mal gemacht. (3x10 wdh) Und habe da ein keine Art vom Brennen im Muskel gespürt. Kann das sein? Oder mache ich etwas falsch?
VG
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Hast du denn wenigstens ein Pump in den Muskel bekommen?
Wenn nicht, würde ich erstmal weiter an Maschinen trainieren, da dir da das Muskelgefühl fehlt.
Gruß DayX19
schmerzen sind normal aber wenn es richtig brennt dann kann es sein das du noch neu bist oder hast was falsch gemacht aber lieber sind die maschienen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung