TIPPS um Müdigkeit zu bekämpfen... Wegen US-Wahl?
Ziel ist 6 Uhr! Ist ein kleines Ritual.. alle 4 Jahre bleibe ich die Nacht wach und verfolge das live!
Habe heute extra bis 14 Uhr gepennt... Frau hat eine Kanne Kaffee gemacht und habe kein Energie Drink hier...
Was kann ich noch machen, um Safe wach zu bleiben.. soll keine Qual werden.
Für wen bist?
Harris natürlich.
Trump wäre eine Katastrophe für uns.
1 Antwort
Licht: Helles Licht, vor allem blaues Licht (z. B. von Bildschirmen), hält dich wach.
Koffein: Trinke Kaffee oder grünen Tee in moderaten Mengen, aber nicht zu viel auf einmal, um Energie zu erhalten, ohne nervös zu werden.
Bewegung: Stehe regelmäßig auf und bewege dich, z. B. mit kurzen Spaziergängen oder Dehnübungen.
Leichte Snacks: Iss kleine, proteinreiche Snacks (z. B. Nüsse oder Joghurt), um Müdigkeit zu reduzieren.
Eyy auf das Ergebnis kommt es an 🤣 man soll mir ja helfen und keine Geschichten erzählen
Nur ob es nötig ist, diese Bemerkung zu hinterlassen, ist fraglich :)
Danke dir 🙏🤣