Wie halte ich mich die ganze Nacht wach, ohne Kaffee oder Energy-Drink?

Ich hab mal gehört dass Äpfel essen helfen soll. (Kann das nicht selber ausprobieren wegen Apfel-Unverträglichkeit)

Mit jemandem reden oder bei Sorgen kann ich nicht schlafen

Ritalin.

Auf Sozial-Media-Plattformen herum diskutieren.

Immer nebenbei ein paar Kleinigkeiten nebenbei essen hält auch wach und nebenbei immer nur Wasser trinken.

Zur amerikanische Soldatennahrung gehörte immer Kaugummi mit dazu, weils länger wach hält.

Dunkle Schokolade essen auch, habs nie getestet, ich mag Zartbitter nicht.

Will ich wach bleiben, dann nie mit Koffeinhaltige Getränke, außer mal einen schwarzen Tee nebenbei, bevorzugt Darjeeling Earl Grey.

Wieso solltest du das tun?

Es gibt keinen Grund dafür.
Selbst wenn du Nachtschicht oder so hast, kannst du bis dahin schlafen und dir einen Wecker stellen.