Tipps für die Nachtschicht?
Arbeite momentan seit 2 Tagen Nachtschicht von 1 bis 7 Uhr mit viel Körperlicher Arbeit.
Die Zeit vergeht anfangs relativ schnell aber dann gegen 6 Uhr zieht sichs, liegt vielleicht auch daran dass mein Rücken mehr weh tut gegen Ende.
Habt ihr erstens Tipps gegen Rückenschmerzen und zweitens wie die Zeit schneller vorbei gehen kann.
2 Antworten
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Was mir hilft ist davor ausreichend zu schlafen, ein Energydrink (die bewirken bei mir Wunder) und das Gesicht, insbesondere die Augen, mit kaltem Wasser zu waschen.
Arbeitsergonomie.
Und je nach Arbeit Pausen/Radio an/Einteilung/Teamarbeit...