Thaiboxen/Muay Thai mit Übergewicht?
Hallo, ich bin 14 jahre 178cm hoch und wiege 87kg was zu viel für meinen körper ist da ich kaum muskeln habe , also frage ich mich ob ich mit thaiboxen anfangen kann und muskelmasse aufbauen kann Danke im voraus MfG
2 Antworten
Ja du kannst damit anfangen, ist wohl das beste Abnehmtraining das es gibt, kannst in so einer Thaiboxstunde gut 800 Kalorien verbrennen
Bei mir im K1 Boxen sind auch Übergewichtige, gute Kampfsportschulen unterstützen diese Leute dabei und machen sich nicht über sie lustig
Schau mal in Vereinen und mach ein Probetraining, dann siehst du wie die Athmosphäre und die Leute sind
Na klar kannst du mit Thaiboxen Anfangen. Wenn du diszipliniert bleibst, regelmäßig trainierst und etwas auf deiner Ernährung achtest wirst du dadurch im Nu Fett abbauen und Muskelmasse aufbauen. Natürlich nicht so schnell und so stark als würdest du ins Gym zum pumpen Gehen, dafür forderst du Beweglichkeit und Kondition deutlich Mehr.