Süßigkeiten?
Ich habe eine Frage bezüglich Ernährung. Ich würde nicht sagen, dass ich mich sehr ungesund ernähre. Trotzdem esse ich jeden Tag Süßigkeiten, weil ich nach einer salzigen Mahlzeit einfach etwas Süßes brauche, zum Beispiel manchmal morgens ein Corny Riegel, oder mittags ein paar Gummibärchen oder Schokolade nach dem Mittagessen und abends vielleicht noch mal ein paar Smarties. Ist es normal, jeden Tag Süßigkeiten zu essen, weil ich kann es überhaupt nicht einschätzen, ob andere das auch machen. Ich bin nicht übergewichtig und habe ein genetisch bedingt relativ guten Stoffwechsel weswegen ich eher weniger Gewichtsprobleme habe aber möchte trotzdem auf meine Gesundheit ein wenig achten.
3 Antworten
Nooo, sei nicht so streng mit dir selbst. Esist okay, ab und zu Süßigkeiten zu essen, solange du auch gesunde Sachen isst 🤝❤️
Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben.
Versuch, etwas Obst oder Nüsse als Alternative zu Süßigkeiten zu essen, wenn du kannst.
So bleibst du gesund und genießt trotzdem mal etwas Süßes.
Direkt nach dem Essen passt das schon. Versuche ich auch mich daran zu halten. Zwischen den Mahlzeiten dann nichts, um den Insulinspiegel nicht unnötig wieder hochzutreiben.
Hey
Solange es sich in maßen hält ist doch alles okay. Achten darauf ausgewogen zu essen dh mal Gummibärchen mal n Apfel
Lg