Süchtig nach social Media, dopamin?
Ich bin süchtig nach zocken, social Media und Dopamin. Ich glaube das ich das lösen kann wenn ich einfach ein Ziel hätte also irgendwas was mir spaß macht und wo ich die Motivation finde anzufangen. Es ist aber nicht so einfach wie es für euch vielleicht erscheint.
LG
1 Antwort
Kenne ich sehr gut. Man könnte z.b. anfangen sich Grenzen zu setzen indem man Apps wie Instagram oder Twitter oder so zeitlich begrenzt. Es gibt (zumindest bei Android) eine Einstellung in der man den Zugriff auf beispielsweise ne halbe Stunde am Tag begrenzen kann.
Aber ein längerfristiges, höheres Ziel wäre natürlich noch besser. Etwas dass einen so weit einnimmt dass man für Social Media keine Zeit bzw. keinen Bock mehr darauf hat.
✌🏽
Gute Frage. Die Antwort danach suche ich leider auch noch
Und wie finde ich so ein Ziel ?