Süchtig nach grünen Oliven ;-))?
Ich könnte in letzter jetzt diese Oliven (salzige) essen bis zum umfallen hmm lecker leckerrr, nur die haben viele Kalorien stimmt das?? Kann es sein das meinem Körper sowas wie salz fehlt (bin auf diät) weil ich ausser jetzt diese Oliven total auf salziges bin bekomme aber demnächst meine Periode kann vielleicht auch daran liegen ?? Lg
2 Antworten
Von Oliven selbst wird man garantiert nicht dick! Natürlich sind sie sehr fetthaltig, deswegen macht man ja auch Olivenöl daraus, aber es sind im Gegensatz zu anderen Fetten gesunde Fette, die der Körper in gewissen Maßen braucht, ihn jedoch nicht mit schlechtem Fett verstopft. Lediglich das Salz um die Oliven ist nicht so gesund.
6 Kalorien (118 kcal/100 g) haben diese grünen Oliven ,gegenüber 15 Kalorien (294 kcal/100 g) bei einer schwarzen Olive. Soviel zum "technischen". Nein, mach dir keine Sorgen, du magst halt die Dinger einfach so. Einfach nicht vergessen, "allzuviel ist ungesund" und das gilt für alle Lebensmittel.