Strafft Joggen die Beine?
Kann man alleine durch Sport den Körper straffen? Wiege relativ wenig, deshalb möchte ich eigentlich nicht abnehmen; habe aber leider trotzdem relativ breite Beine, die auch nicht grade straff sind. Wenn ich 3-4 mal die Woche joggen gehe würden die Beine dann dadurch schlanker/straffer werden? Und wenn ja, nach wie vielen Wochen könnte man erste Unterschiede sehen?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
ja nach einigen Wochen 8-10 Wochen sieht man schon einen krassen Unterschied
![](https://images.gutefrage.net/media/user/kami1a/1620733196144_nmmslarge__0_0_505_504_ba3e518f9d79355e3bcae241b5424419.jpg?v=1620733196000)
Hallo! Mit Alter und Gewicht / BMI fehlen alle wichtigen Infos. Joggen verbraucht viele Kalorien und wenn Du vielleicht schon sehr wenig wiegst kann das kritisch sein
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Josselchen/1561480066613_nmmslarge__21_0_181_181_bd46c1194ca663d40fb65c3af8553e54.jpg?v=1561480067000)
Ja tut es aber pass auf, dass du nicht noch mehr Gewicht verlierst. Kurze Bergaufläufe straffen sehr gut finde ich.