stimmt das was der sagt, das man in 6 monaten so aufbauen kann ( fitness)?
glaubt ihr wirklich man könnte das in 6 monate hinkriegen? er ist by the way kein fitness influencer der irgednwas verkaufen will
10 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Kommt auf die Ausgangslage an... besonders in der Anfangszeit des Trainings lassen sich schnell gute Fortschritte erzielen.
Aber das hängt von vielen Faktoren ab, ob er nach 6 Monaten so aussieht: Genetik, Ernährung, Training und seiner momentanen Ausgangslage.
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Also in 6 Monaten 😅 nie . Um ein body aufzubauen braucht man Jahre . Tipps vom Fitnesstrainern was man machen sollte , richtiges Erholen auch für Körper Muskeln + Sehnen u Ernährungsberatung u bereit für Umstellung .
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Denke schon, im ersten Jahr kann man bis zu 12kg Muskelmasse dazugewinnen. Also ist das in einem Jahr gut möglich. 6 Monate ist ziemlich eng, aber 1 Jahr safe wenn er alles richtig macht.
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Wenn alles 110% stimmt, also Ernährung, Training, Regeneration und vor allem Genetik, dann evtl.
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Wenn man bestimmte Mittelchen nimmt...
Ansonsten: Kommt ja drauf an wie er 6 Monate vorher aussah.
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Neee Kreatin vielleicht,aber doping Zeug u.ä. muss da nicht gleich dabei sein