stimmt das das die Haltung durch boxen besser wird allgemein dein rücken?
Was heißt das?
allgemein dein rücken
für den rücken halt gut ?
3 Antworten
Naja du kriegst generell eine bessere Figur.
Wenn du aber eine bessere Haltung willst solltest du Rücken trainieren. Krafttraining machen.
ich bin eher beim "Nein" Boxen hat viel mit Beinarbeit zu tun.
Auch wird der Rücken nicht "aufrecht" gehalten sondern im Gegenteil eher versucht in Deckung zu gehen. Für den Rücken also eher nicht förderlich.
LG
Nein, im Oberkörper ist vorallem der Rücken für einen Großteil der schlagbewegung verantwortlich.
Die Haltung ist geduckt. Ich könnte mir vorstellen, dass man gezeilt arbeiten muss, um kein Rundrücken zu bekommen.
Wenn "zerstört", dann weil man schlecht trainiert wird.
Nein, im Oberkörper ist vorallem der Rücken für einen Großteil der schlagbewegung verantwortlich.
Nach eingehender Befragung der Kollegen:
Es ist so, dass der Rücken sehr viel trainiert werden muss, wenn man Halteschäden vorbeugen möchte.
Was den Kraftgebrauch des Rückens angeht so ist dieser eher maximalkräftig als statisch, also für die "Haltung" nicht ausschlaggebend.
Es bleibt also bei der Kernaussage, wenn Boxen schlecht für den Rücken ist, dann weil falsch trainiert wurde.
„Es bleibt also bei der Kernaussage, wenn Boxen schlecht für den Rücken ist, dann weil falsch trainiert wurde.”
Richtig
etwas mißverständlich formuliert, aber trotzdem: jein
bei rückenproblemen sollte man maßnahmen immer mit dem orthopäden abstimmen, wobei sport allgemein dem ganzen körper guttut.
rückentraining und box-training ist wie äpfel und birnen
also zerstört das den rücken