starkes grübeln nach treffen mit freunden/bekannten?
Hey, ich habe seit langem ein Problem und zwar immer wenn ich mich mit Menschen treffe die mir nicht besonders nahe stehen, fühle ich mich danach irgendwie schlecht. Ich frage mich dann oft, ob ich etwas falsches gesagt habe, zu viel geredet habe oder zu wenig. Ich gehe dann das ganze treffen im Kopf nochmal durch und finde mein Verhalten und das was ich sage peinlich. Bei einzelnen Freunden ist es so, dass ich nach dem Treffen echt glücklich bin und mir nicht so viele Gedanken mache.. aber das ist eher selten der Fall:/ Es ist auf Dauer so ermüdent da ich immer denke die Leute finden mich komisch und mögen mich nicht:(
gings jemandem von euch auch schonmal so? und was hilft dagegen?
1 Antwort
Hi.
Man muss sich nicht mit jedem verstehen können. Menschen sind unterschiedlich... haben unterschiedliche Bedürfnisse, Ansichten, Empfindungsweisungen oder vor allem auch Prägungen durch die Vergangenheit.
Aber ich kenne das Gefühl, dass man, sobald der Eindruck entsteht nicht richtig angenommen, integriert oder beachtet zu werden, bei sich selbst die "Schuld" dafür sucht. Das ist aber falsch und bringt einem nur auf dazu sich selbst mehr und mehr in Frage zu stellen.
Du bist richtig so wie du bist! Egal was andere denken oder sagen. Und falls es mal Menschen gibt, die das anders sehen, dann hänge dich nicht an sie, sondern scheiß auf ihre Erwartungen. Es wird immer Leute geben, die dich so lieben oder mögen wie du bist, auch wenn sie nicht immer einfach zu finden sind.
Das Wichtige dabei ist, dass du glücklich mit dir selbst bist. Der Rest kommt von alleine.