Sport: Sollte man zwischen den Sets kein Wasser trinken?
https://youtu.be/2MgKUTx1AKc?t=1360
Sollte man nur am ende des Trainings trinken oder darf man auch zwischen den sets?
2 Antworten
Was soll der Sinn sein, dass man dazwischen nichts trinkt? Wenn du Durst hast, braucht dein Körper Wasser, also würde ich auch trinken. Nur nicht so viel auf einmal, dass dein Bauch zu voll ist.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Lebensmittelchemie
56746789
11.05.2022, 22:45
@MrAlfonso
Ah okay. Deshalb habe ich geschrieben "Nur nicht so viel auf einmal, dass dein Bauch zu voll ist."
Ich kenne keinen plausiblen Grund, der dagegen spricht. Tendenziell sorgt eine Verhinderung von Wasserverlust eher dazu, dass man sein Level länger hochhalten kann während dem Training.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Ich glaube weil man wasser trink fühlt man sich ''Gefüllt'' sodass man weniger bewegen kann