Wasser vergessen zum Training mitzunehmen Ursachen wie schlimm?

5 Antworten

kami1a, UserMod Light
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Gesundheit und Medizin
15.02.2020, 22:34

Hallo! Notfalls bekommst Du auch Wasser im Studio. Bist Du nicht gerade ausgetrocknet und trinkst hinterher wird das auch gut gehen

Moin ich nehme mir immer zum Training eine 1.5l Wasser Flasche mit und trinke es aus

Aber bitte nicht zu schnell. Dein Körper kann nur ca 0,7 Liter die Stunde wirklich verwerten

Der Rest rauscht durch, viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
OrangeLila
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
15.02.2020, 22:19

Du wirst kollabieren (zusammenbrechen) wenn du zu wenig / nichts trinkst, da du viel schwitzt und du unbedingt den Wasserhaushalt ausgleichen musst wieder.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Krankenschwester
David
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Muskelaufbau, Ernährung
15.02.2020, 22:21

Hey,

Du kannst evtl zusammenklappen oder dich übergeben da du viel schwitzt und viel Flüssigkeit brauchst.

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, wenn ja würde ich mich über ein "Danke " freuen.

Gruß DayX19
Woher ich das weiß:Hobby
RainiF
15.02.2020, 22:37

Welche Ursache kann geschehen? Diese Frage ergibt überhaupt keinen Sinn