Sollte ich von der Avocado die Finger lassen, wenn ich Bauchfett verlieren will?
Ich möchte am Bauch Fett verlieren. Deshalb mache ich seit Wochen eine Diät und gleichzeitig täglich Sport. Die ersten positiven Veränderungen sind bereits sichtbar.
Alle essen die Avocado. Es gibt ein wahrhaftiges Theater um sie. Mir ist bewusst, dass die Avocado viele Nährstoffe hat.
Wenn ich aber die zahlreichen Artikeln und Videos über diese Frucht sehe, kommt bei mir die Frage auf: Ist die Avocado hilfreich beim Fettloswerden? Trägt sie zu einem Kaloriendefizit bei? Denn Fakt ist, dass der Fettgehalt der Frucht sehr hoch ist. Dann ist da aber von den guten Fetten, der Lipase, die Rede. Und die Wissenschaftler haben herausgefunden... und bla, bla, bla.
Kann jemand einfach von seinen Erfahrungen berichten - ist die Avocado zum Fettloswerden sinvoll? Ja oder nein? Oder sollte ich um die Avocado einen großen Bogen machen, da ich auch ohne sie einen Weg gefunden habe und gute Resultate erziele.
4 Antworten
Advocados brauchen viel Grundwasser, welches den Leuten in den Anbaugebieten dann fehlt. Deswegen sollte man sie nicht kaufen. Hier ein Artikel darüber: https://www.brigitte.de/gesund/ernaehrung/avocado-wasserverbrauch-und-umweltbilanz-11512634.html
Es ist völlig egal ob du Avocado, Chips, Gurken oder was auch immer isst Kaloriendefizit ist das einzig wichtige also kannst du auch mit Avocados abnehemn solange du im defizit bist
Ich esse mehrere Male /wöchentl. Avocado und merke den Vorteil halt auf der Waage.
Du solltest keinen Bogen drum machen,da dieses Obst sehr gesund ist. Trotz Fett😉‼️
Hallo ggschnucke
Um da mal mit einem verbreiteten Irrtum aufzuräumen :
Ist die Avocado hilfreich beim Fettloswerden? Trägt sie zu einem Kaloriendefizit bei? Denn Fakt ist, dass der Fettgehalt der Frucht sehr hoch ist.
Du machst Dir da zu viele Gedanken. Es geht lediglich um Kalorien
Schönen Abend.