Soll ich trotzdem ins Gym?
Hallo, bin 15 und gehe jeden Tag bis 16 Uhr in die Schule. Ich ziehe das Training immer 3x die Woche durch, aber heute weiß ich einfach das ich keine Kraft habe und müde bin.. ich war seit Letzte Woche Freitag nicht.. mein Bruder regt sich auf das ich nicht gehe und ist jetzt alleine gegangen..
Hätte ich trotzdem gehen sollen?
2 Antworten
Du kannst deinen Körper am besten einschätzen. Auf halber Kraft und mit Müdigkeit bringt das Training nichts. Was hast du davon, wenn du noch ausgelaugter und erschöpfter zurückkommst?
Auf die Signale deines Körpers zu hören, war die richtige Entscheidung. Das nächste Mal gehst du mit umso mehr Power und Motivation ins Training.
An gewissen Tagen ist es schlichtweg nicht wirklich möglich, "gut" zu trainieren wenn einem die Motivation dazu fehlt. Lieber ziehst du es an einem anderen Tag durch, an dem du auch effektiver trainieren kannst, als dann, wenn du einfach nicht in der Stimmung dazu bist.
Gruss