Soll ich mit meinen Eltern drüber reden?
Schon seit Anfang des Jahres plagen mich negative Gedanken und Angststörungen. Dadurch das ich in einer neuen Schule bin (Berufsschule) habe ich damals eine Freundesgruppe kennengelernt mit der ich viel mache. Ich denke immer, nur weil wir mal nicht so viel gemeinsam machen, dass die direkt was gegen mich haben und mich nicht mögen. Dieses Overthinking geht so weit das ich auch glaube ich habe Depressionen. Ich bin komplett Lustlos, mache nichts und ständig schmerzt mir die Seele deswegen. Es ist so als wäre meine Psychische Gesundheit von diesen Freunden abhängig. Wenn es gut läuft dann bin ich gut gelaunt, wenn nicht dann nicht. Es ist so geisteskrank wirklich 😭
2 Antworten
Klar kannst du mit deinen Eltern darüber reden.. viel wichtiger wäre aber, wenn du dir einen Therapeuten suchst
Ja, es ist eine gute Idee, darüber zu reden ! Mit Deinen Eltern oder einer anderen Vertrauensperson. Daneben solltest Du versuchen, Dein Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl zu stärken, um diese Gedanken los zu werden. LG