Sixpack ohne Fitnessstudio klappt das?
Bekommt man auch ein Sixpack ohne Fitnessstudio, wenn man Zuhause trainiert und die Sachen die man braucht kauft. Oder nicht?
8 Antworten
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Natürlich ist das möglich, wenn du einen sixpack willst geht es aber zu 70% um deine Ernährung
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Klar geht das. Aber dann musst du auch am Ball bleiben und tatsächlich daheim trainieren. Nicht ab und zu mal ein paar SitUps machen und dann wieder wochelang nix ;) Hinzu kommt der berühmte Aspekt den sehr viele Sportler leider ignorieren. Nämlich eine ausgewogene Ernährung. Obst, Gemüse, Fisch etc.
Wie es so schön heisst: "Abs are made in the kitchen"
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Training zuhause kann auch ohne Geräte genauso effektiv sein, wenn man es regelmäßig macht.
Manche mögen Fitnessstudio, manche nicht – das hat nichts mit dem Trainingserfolg zu tun.
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Wenn deine Ernährung optimal ist, bekommst du dein Sixpack schnell genug :)
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ja schon nur ob ein sixpack sichtbar ist hängt vom körperfettanteil ab. was ich so im kopf hab etwa um die 10%