Sind Nüsse gesund, obwohl sie so viele Kalorien haben?

Wenn etwas viele Kalorien hat, dann isst man halt weniger davon...

Und ja. Nüsse enthalten viele Dinge, die unser Körper braucht. Letzednlich entscheidet aber der Organismus, ob ein Lebensmittel "gesund" ist, die das Lebensmittel.

Kann man so nicht sagen, kommt auch auf die Menge an. Manche haben gute Werte, manche haben unterirdische Werte und ein katastrophales omega 3 zu 6 Verhältnis. Es lohnt sich also genauer hinzuschauen. In kleinen Mengen hat aber jede zumindest eine positive Eigenschaft.

https://fiinuh.de/nuesse-gesund-kalorien-naehrwerte/#Jetzt_aber_genauer_Welche_Nuesse_sind_gesund

Gesund und Nahrhaft, deshalb angebaut und vermehrt.

Eichhörnchen helfen zudem beim Wildwuchs.

Und früher oftmals Hauptnahrungsquelle im Winter.

Nüsse sind gesund - eine kleine Handvoll jeden Tag ist vollkommen ausreichend. Nüsse haben wertvolle Öle und manche wirken sogar gut gegen Sodbrennen wie zB Mandeln.

Nüsse in Maßen sind sehr gesund. In zu hoher Menge werden sie ungesund. In der Ärztezeitung kam mal ein Artikel zu dem Thema. Ca 70g Nüsse am Tag sind ideal. Mehr als 200g sollten es nicht sein, weil dann die Menge der gesättigten Fettsäuren zu hoch wird.