Sind meine Laufwerte teils Fußball Profi Niveau?
Hallo.
Ich bin heute ungefähr über 6,3km gelaufen und habe eine Zeit von 37 min und 12 Sekunden erreicht. Ich bin aktuell 20 Jahre alt.
Ich mache aktuell vollkommen selbstständig Sport aus Lust und Laune. Ich laufe immer 3 mal pro Woche über verschiedene gerade Wege. In einem Verein bin ich nicht drin. Ich habe heute mal mit einer Messung getestet. Ich bin auch durchgehend gelaufen, außer bei zwei Straßenübergänge musste ich kurz halt machen.
Was meint ihr sind die Werte gut und womöglich typische Werte für Fußballprofis? Oder wie schätzt ihr es so ein?
2 Antworten
Das ist tatsächlich ein Allerweltstempo. Wenn du weiter 3x die Woche trainierst, wirst du das in Zukunft bestätigen und ganz andere Tempi erreichen können.
Mit Fußball hat das aber nichts zu tun. Beim Fußball joggt man nicht; die entscheidenden Spielsituationen geht man in höchster Intensität an; ansonsten trabt oder spaziert man über das Feld, wenn man nicht steht.
Das Tempo laufe ich mit babyjogger ganz entspannt