Sind auch zarte Haferflocken gesund?
Sind die zarten Haferflocken auch gesund und gut gegen fett oder sind nur die kernigen gut?
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Sie unterscheiden sich nur in der Form von den Kernigen, sind aber genauso gesund, letztendlich ist es Geschmacksache, bzw. kommt darauf an, worfür man sie verwenden möchte: https://www.lebensmittel-forum.de/faq/forum-lebensmittel-und-ernaehrung/kernige-und-zarte-haferflocken-was-ist-der-unterschied-59700#:~:text=Die%20zarten%20und%20die%20kernigen,sie%20zu%20Flocken%20gequetscht%20werden.
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die zarten sind die, die man nehmen sollte man darauf Porridge machen möchte
also ja
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Haferflocken sind Haferflocken
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Blindi56/1444744840_nmmslarge.jpg?v=1444744840000)
Die kernigen haben mehr Ballaststoffe, weil die mit Schale sind. Aber sonst das gleiche wie die anderen.
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Ob was "gesund / ungesund" ist, macht sich an der Menge fest, nicht am Lebensmittel selbst.