Sind 200g Nüsse am Tag schlecht?

Kommt auf die Nüsse an

a) sehr viel Fett/Öl

b) Paranüsse sind in großen Mengen nicht bekömmlich z. B.

Kommt drauf an was du sonst so zu dir nimmst.. Nüsse sind gesunde fette außerdem sind Nüsse geeignet für bessere Konzentration z. B. Bei prüfungsstress...

Falls du abnehmen möchtest solltest du allerdings deine Kalorien ein bisschen im Auge behalten... Da Nüsse ja bekanntlich viele haben solltest du da dann schon aufpassen.. Wie sieht deine Ernährung sonst so aus?

Mit Sicherheit, ja.

Das würde den Rahmen der täglichen Nährwerte sprengen und wäre daher ungesund.

Hi,

Ich esse sehr viele Nüsse und mein Körper kommt damit gut klar. Wenn man dazu allerdings noch Torte und schokolade essen mag, dann könnte es passieren das in der nacht die Kalorienchen kommen und heimlich die Kleider enger nähen ☺️ aber bei halbwegs guter Ernährung und ausreichend Bewegung, hab ich mit Nüssen kein Problem.

Liebe Grüße

Hallo, ja das ist zu viel. Nüsse haben zwar Omega- Fette, die gesund sind, aber auch viiiiel Fett. Deswegen sind am Tag nur eine halbe Hand voll Nüsse ratsam. 200gr. ist wirklich viel zu viel. LG, Nieve