Sehnenscheidenentzündung vom gym, Arzt ratet weiter zu trainieren?
Ich habe nun seit einem Monat eine Sehnenscheidenentzündung, der Arzt meinte ich sollte weiter trainieren aber schwere Übungen wie Klimmzüge weglassen, da es sonst schlecht wäre den Arm gar nicht mehr zu bewegen, nun habe ich schon 1-2 Wochen Pausen eingelegt ohne ärztlichen Rat und trotzdem plagt es mich immer wieder.
ich weiß jetzt nicht wirklich was ich tun soll da der Arzt mir spezielle Übungen genannt hat und was ich nicht machen sollte ( eigenkörpergewichtsübungen) trotzdem habe ich es weiter nur an der rechten Hand, mache ich was falsch oder warum ist das noch da?
1 Antwort
wohl dosierte bewegung beschleunigt die heilung definitiv
gar nichts machen lässt es länger dauern
die genauen übungen sollte ein physio geben
Beim ortho war ich, meistens ist es nach dem Rücken Training aber erst 1 Tag danach, jetzt lasse ich auch den latzug mal weg und gehe auf das rudern. Hoffe das wird wieder