Schwindel,Angst aus dem Haus zu gehen?
Ich war seid fast einem Monat nicht mehr in der Schule da ich momentan echt stark mit Schwindel zu kämpfen habe zuhause geht mein Schwindel eigentlich aber außerhalb von zuhause ist es ganz schlimm ich war auch schon mehrmals beim Arzt aber alle Werte sind inordnung seitdem ich zuhause bin habe ich sozusagen eine Phobie entwickelt raus zu gehen mir fällt es sehr schwer rauszugehen und alleine kriege ich es nicht hin ich kriege Panik nur die Straße alleine zu überqueren ich weiß nicht was ich machen soll ich gehe aus zum Psychologen aber ich muss noch warten bis mein Termin ist und es kann nicht so weiter gehen ich habe ja auch Verpflichtungen wie im die Schule gehen… Ich möchte einfach nur wieder ein normales Leben führen ohne diese ganzen Ängste
1 Antwort
Ich denke mehr als auf deinen Therapieplatz warten, kannst du nicht. Außer du fängst schon mal selber an Expositionsübungen zu machen. Klein anfangen.