Schwimm hilfe?
Hi,
Also bei mir immer wenn ich ein Seestern oder so im Wasser tue oder halt auf den bauch/rücken liege, kann ich iwi garnicht wieder mich aufstellen. Könnt ihr mir helfen? Und wie kann ich im schwimmbad direkt schwimmen lernen? Ich will ohne personen/schwimmschulen usw.
Ich konnte in der schule beim schwimmen, schwimmen. Aber wii trau ich mich im schwimmbad nicht. Könnt ihr mir auch helfen alleine schwimmen im schwimmbad? Und könnt ihr mir ein Grund geben warum ich WARSCHEINLICH mich nd im schwimmbad schwimmen trauen könnte?
2 Antworten
Es ist wie im Leben. "Der Kopf steuert". Beim Seestern gilt das sogar doppelt.
Einerseits, weil oft Ängste im Weg sind und andererseits, weil jede Lageänderung tatsächlich durch den Kopf physisch ausgelöst werden sollte.
LG
Schwimmen ist ganz viel Kopfsache. Denn eigentich schwimmt der menschliche Körper von ganz alleine, wenn man nicht komplett ausatmet.
Das Problem wird also sein, dass Du Dich nicht traust, oder Angst hast, Dich zu blamieren.
Das mit dem Seestern habe ich nicht verstanden. Aber wenn Du schon mal im Schwimmunterricht geschwommen bist, dann weißt Du ja prinzipiell, wie es geht. Also übe, so oft es geht, zunächst im flachen Wasser, so dass Du jederzeit stehen kannst. Laß Dich vom Wasser tragen. Stoße Dich vom Beckenrand ab und gleite auf dem Wasser, die Arme nach vorne gestreckt. Das Gesicht ist dabei im Wasser, Du liegst einfach flach. Du merkst, dass das Wasser Dich trägt. Jetzt versuche Schwimmbewegungen zu machen, wie Du es gelernt hast. Ein Schwimmzug, zwei. Mit der Zeit wird es immer besser gehen.
Oder du machst doch einfach noch mal einen Kurs.