Schulsport Aufwärmen?
Wie wärmt ihr euch so für Schulsport auf? Nur normal Laufen oder auch Laufen mit Arme kreisen, Knie hoch, Anfersen und Dehnen? Wir machen das alles
3 Antworten
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Ich jogge einfach so 10-15 min runde um die Turnhalle zum Aufwärmen... Manchmal mach ich aber auch mit Freunden sowas wie ticken
Wir müssen immer ein paar Runden laufen. Manchmal auch mit Armkreisen, Anfersen usw.
Klar, aufwärmen ist wirklich wichtig,
armkreisen, dehnen der arme und beine, bisschen laufen, gelenke drehen, strecken…