Schnell abnehmen bis heute Mittag 15 Uhr?
Mir fehlen noch 800g. Ich muss heute Mittag 15 Uhr noch 800g weniger wiegen. Habt ihr eine Idee?
- Abführmittel?
- nichts trinken?
Es sollte keine negativen Auswirkungen haben auf Blutdruck oder so. Jojo Effekt ist egal, dann nehm ich es morgen wieder zu.
Es ist zu kompliziert zu erklären warum und schreibt auch nicht, dass es keine gute Idee ist. Ich weiß es und würde es eigentlich auch nicht machen, aber es muss sein. Sonst war meine Arbeit von 6 Wochen umsonst. Es fehlt nur noch so wenig.
Macht es mehr Sinn jz nur noch zu liegen, keine Bewegung, kein Muskelaufbau
Oder eher sich zu bewegen, Sport zu machen
ODER ich werde 1cm größer durch irgendwelche Übungen oder so, dann wäre mein BMI auch in Ordnung
Warum musst du abnehmen?
Es ist kompliziert zum erklären. Es ist sozusagen Job Voraussetzung.
5 Antworten
Wenn Du bis heute 15 Uhr noch 800g abnehmen musst, dann geht das nur über einen Wasserverlust und der ist wiederum schlecht für den Blutdruck.
Wenn Du jetzt eine Stunde joggen gehst oder eine Stunde Seil springst, bist Du die 800g aber los.
Mit Muskeln hat das gar nichts zu tun. Du verlierst einfach nur 800-1000ml Wasser.
Nichts trinken... und 1h+ in der Hitze Joggen gehen.
Und du bist garantiert 1kg leichter...
Dazu bist du dann zwar komplett dehydriert, und hast evtl kopfschmerzen, und es ist ungesund. Aber dein Gewichtsziel dürftest du so erreichen
Ich bin jedenfalls nach meinen 1h+ laufrunden jeweils ca. 1-1.5kg leichter, wenn ich nichts trinke.
Sport machen, wenig essen, vorher auf Klo gehen, leichte Kleidung tragen
800 g? 1 kg ist üblich für Kleidung abzuziehen.
Habe mich ohne Kleidung gewogen und brauche 800g weniger
Nein gibt's nicht
Nehm ich dadurch wieder Muskeln zu? So schnell?