Schmerzen in der Brust wenn ich essen schlucke?

3 Antworten

Für Sodbrennen und Schmerz in der Brust gibt es einen gemeinsamen Auslöser: Verkrampfung des Zwerchfelles durch nach vorn geneigte Haltung ohne entsprechende Gegendehnung.

Mit diesen Übungen bekommst du das wieder in den Griff.

https://youtu.be/KMKbxg93YXo

https://youtu.be/8WQhFsYjLTQ

Achte bitte auch darauf, keinen Rundrücken zu entwickeln.

https://www.youtube.com/watch?v=SIdhXl9wC2k

All diese Übungen kannst du bedenkenlos wiederholen, wenn deine Beschwerden wieder auftreten sollten!

Guten Besserung!

Das klingt nicht normal, wenn das nicht sehr schnell weg ist, geh zu einem Arzt und lass das abchecken.

Akut bei Sodbrennen 1 gehäuften TL gemahlene Mandeln oder für unterwegs 5 frische ganze Mandeln essen, dann ist das Sodbrennen in 3 Minuten weg.

Sonstige Magensäurehemmer sind laut Stiftung Warentest langfristig problematisch.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung