SCHICHTARBEIT? Eure Erfahrungen...
Hallo zusammen :) ,
Ich bin jetzt im 3 Ausbildungjahr und werde in den nächsten Wochen im Betrieb auf Konti-Schicht sein.
Wie ist das mit den verschiedenen Schichten. gewöhnt man sich schnell an den Rhytmus ? Fällt es einem schwieriger zu schlafen ?
Danke im vorraus
3 Antworten
kommt drauf an wie euer schicht system ist 7-7-7 ist möglich oder so wie bei mir 2-2-3 also das letztere finde ich sehr angenehm der körper stellt sich nicht so schnell druaf ein und man kommt nicht so aus dem schlafrhytmus bei ersteren ist das komplizierter da du eine woche früh hast und dein körper noch im frühryythmus ist und du dann mittagschicht hast.
Auf die Gesundheit und Dein Sozialleben geht es auf jeden Fall. Man gewöhnt sich dran, aber jeden Schichter,den ich kenne,leidet auf irgendeine Weise drunter.
Achte mehr auf Dich. Auch bei Schicht gleichmäßiger Rythmus, 8 Stunden Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten etc.
falls du damit nachtschicht meinst- mein bruder und mein mann sind nach über 10jahren nachtschicht körperlich kaputt - und mein mann gewöhnt sich nicht dran und seit er öfters nachtschicht hat - wacht er jede nacht alle paar stunden auf- der körper rächt sich irgendwann für diese torturen viel glück
Oh dein armer Mann..
Naja hoffen wir das beste. Danke dir ;)
Das macht mir zwar nciht grade Mut :D aber trotzdem Danke für deine erliche Antwort