kommt drauf an wie euer schicht system ist 7-7-7 ist möglich oder so wie bei mir 2-2-3 also das letztere finde ich sehr angenehm der körper stellt sich nicht so schnell druaf ein und man kommt nicht so aus dem schlafrhytmus bei ersteren ist das komplizierter da du eine woche früh hast und dein körper noch im frühryythmus ist und du dann mittagschicht hast.