rinder gulasch kalorien?

hallo ich zähle kalorien und hab rinder gulasch gegesen aber ich konte es nicht vor dem kochen abwiegen weul es mein bruder gemacgt hat als ich weg war ich hab es aber nach den kochen für mich abgewiegt mit sosse 200g und dachte das stimmt . aber online steht überall das fleisch viel weniger wiegt nach dem kochen aber die kalorien gleich bkeiben heisst das jetzt ich hab 400g gegesen anstatt 200??? bitte antworten