Guten Abend,hab mal eine Frage undzwar möchte ich nicht die Beine trainiere weil ich einfach stabile Beine habe und die erstmal weg lassen möchte und dafür 2x die Woche Brust und Bizeps trainieren,da unten füge ich 2 Bilder ein einmal jetzigen Trainingsplan (mit beintraining) und einmal ohne beintraining,sagt mir bitte ob der ohne beintraining gut ist von der Erholungszeit her,Ich mache ein 4er Split und trainiere 5x die Woche,ich trainiere 2 Tage hintereinander und ein Tag immer Pause und dann wieder 2 Tage also immer so weiter,bei meinen Plan ohne Beine,beträgt die Dauer von einer Brust Bizeps Einheit zur anderen 3 Tage also 2 Tage Erholung für Brust und Bizeps,reicht das? Bitte helfen brauche einen der Erfahrung hat,ich will die Beine auch aus dem Grund trainieren weil da viel fett ist wegen der veranlagerung oder weil ich früher dick war und trotz niedrigen KFA die Beine fett sind,bitte keine unnötigen Kommentare