Reichen 20 mi. Joggen?
Ich habe gar keine lust versuche aber mich immerhin etwas zu bewegen
arbeite im büro und bin heute schon 45 min (nicht am stück) spazirt
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Kondition, Joggen & Laufen
Kommt drauf an, was du damit erreichen willst
Jede Bewegung ist besser als keine
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon