Psychische Gesundheit?
Hallo, ich hab eine kleine Frage, ich bin heute Nacht um so ca 1 Uhr aufgewacht, und es war ganz komisch, ich hatte stimmen, Menschen, Farben, Formen, Geräusche und ähnliches in meinem Kopf. Ich könnte mich auf nichts von diesen richtig konzentrieren, und es hat auch keinen Sinn ergeben. Ich bin dann aufgestanden und bin ans Fenster gestanden um frische Luft zu bekommen, und dann haben mich die Lichter und Geräusche aber irgendwie voll getriggert. Also bin ich wieder ins Bett und es ist wieder besser geworden.
Ist das etwas was mal passiert? Oder sollte ich eher Ärztliche Hilfe suchen?
Zu mir: ich bin 15, hab abgesehen von ADS keine weiteren bekannten psychische Krankheiten/störungen/Beeinträchtigungen.
Bitte nur ernsthafte Antwort, und vielen Dank schon einmal 💓
2 Antworten
Ich würde es erstmal nicht so ernst nehmen. Wenn dich ständig solche Geräusche und stimmen verfolgen, ist das was anderes. Wenn man aber einmal unangenehm aus dem Schlaf aufgewacht ist, würde ich das mir erstmal nicht so viele Gedanken machen.
Das war wahrscheinlich ein Alptraum, an den du dich bewusst nicht mehr erinnern kannst. Wenn es ab und zu mal passiert, brauchst du dir keine Sorgen machen.
Wenn es sehr oft, oder gar jede Nacht passieren sollte, solltest du dir professionellen Rat einholen.