Proteinpulver wie gesund?
Wie gesund ist Priteinpulver
3 Antworten
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Das hängt vom jeweiligen Pulver ab.
Grundsätzlich kann Proteinpulver lediglich als Nahrungsergänzung gesehen werden, um Muskel aufzubauen - mit entsprechendem Training.
Wichtig sind Zusatzstoffe im Pulver, wie Zucker usw.
Am besten für den Körper - aber auch am teuersten - sind biologische Verarbeitung.
Vergleiche einfach ein paar Produkte miteinander (Inhaltsstoffe,...)
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wie bei fast allem: Die Menge macht das Gift. Proteinpulver kann bei bestimmten Zielen helfen. Als durchschnittlicher Mensch mit durchschnittlicher Ernährung ist es aber meist gar nicht nötig.
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Gesund ist das Zeug für den Hersteller. Ansonsten ist es nutzlos.