Proteinpulver ohne Kraftsport?

Hallo, ich spiele Handball, Volleyball und Hockey, habe also 6 mal die Woche Training. Ich habe nun überlegt mit Proteinpulver anzufangen und meine Frage wäre ob dass was bringt, wenn ich zusätzlich kein Kraftsport mit Gewichten mache?

Answer 1

[Dggtzfd]

Bringt immer etwas auch ohne kraftsport. Du wirst deswegen keine Berge an Muskeln aufbauen aber schaden tut es auf jeden Fall nicht