Probleme beim online Unterricht wegen soziale Phobie was könnte ich tun?
Vorab ich möchte ernste Antworten, die mir wirklich weiter helfen können. An die Leute die sich das durchlesen vielen Dank!
ich habe eine sehr starke soziale Phobie die mir viele propleme bereiten. Wegen den momentanen Situation mit corona haben wir online Unterricht, jedoch traue ich mich nicht mitzumachen. Die Lehrer rufen mich zwar auf und wollen mich hören doch es kommt nichts. Ich bin auch so im eigentlich Unterricht, der in der Schule stattfindet. Ich habe stattdessen meinen Lehrern gemeint, dass ich Probleme mit dem Handy hätte, was sozusagen nicht stimmt. Ich habe einfach sehr Angst und weiß nicht wie’s weiter gehen soll. Könnten mir manche Tipps geben, ich brauche dringend welche! :(
6 Antworten
Du solltest vor allem mit offenen Karten gegenüber der Schule spielen, deine Probleme kannst du nur zusammen mit deinen Lehrern lösen. Sich was selbst vormachen, wird dir nicht weiterhelfen.
Ich hoffe, die Phobie wurde von einem Kinder- und Jugendpsychologen diagnostiziert und du bist in Behandling. Sprich mit deinem Therapeuten über genau diese Probleme und finde mit ihm eine Lösung.
Wenn du nicht in Behandlung bist, dann sollten deine Eltern und du dich dringend darum kümmern. Denn von alleine wird das nicht weggehen und Vermeidungsstrategien, die du dir antrainierst, verstärken das Problem nur noch.
Überwinde Dich, gerade online gibt Dir den Abstand zu allen anderen, stell Dir vor, Du bist alleine und redest mit Dir selbst, fühle Dich einfach frei! Viel Glück dabei!
Du könntest ja vielleicht mit den Lehrern privat sprechen und sie bitten dich nicht aufzurufen. Außerdem solltest du in Betracht ziehen eine Therapie anzufangen.
Würde ich sehr gerne machen aber habe gemeint das ich propleme mit meinem Handy hätte (Mikrofon) was die ganze Sache mal wieder verschlimmert
Vielleicht etwas spät, aber es gibt einen Nachteilsausgleich. Da musst du mit einem Psychiater reden und der bescheinigt dir, dass du aufgrund einer Krankheit nicht wie gefordert am Unterricht teilnehmen kannst. So musst du keine Referate halten und kannst einen mündlichen Notenschutz bekommen.
Ich weiß genau wie es dir geht, Sozialphobiker werden leider oft vergessen. Fast niemand weiß, dass es sowas wie einen Nachteilsausgleich gibt.
Spreche doch zunächst mal mit dem Schulspsychologen und/ oder rufe mal deine Krankenkasse an.